しらすキッチン

魚好きのしらすが運営するブログ

【旬外れでも旨い】宮城県産の天然ひらめをムニエルにしてみた!

今、ひらめが安い!!!

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さばかれたひらめ

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片身分は刺身にしたので、もう片身を『ムニエル~きのこソテーを添えて~』にしていきたいと思います。

ムニエルときのこソテーて最強だと思いませんか?簡単だし。

ムニエルの下ごしらえ

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両面にマジックソルトを振ります。

個人的にマジックソルトは重宝しています。

手軽に塩と風味をつけられるという最強のアイテム!

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10分ほどおいておくと水分が出てくるので拭き取ります。

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小麦粉をつけます。

薄く薄くはたきます。

粉が舞っても気にしないで。

粉ぁぁぁ~雪ぃぃぃ~ねぇ~…

最近暑いですね。

焼いていく!

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フライパンにオリーブオイルとチューブにんにくを入れて熱します。

火が強いとすぐ焦げるので注意!

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にんにくの香りが出てきたら、下ごしらえしたひらめを皮を下にして投入!

ひたすら弱火で焼いていきますよ。

結構時間かかるので、この間に洗い物を済ませます。

合間合間に家事を終わらせるスタイル。

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皮がこんがり焼けてきたらひっくり返します。

身が薄いのでボロボロになるかなと思いきや、案外大丈夫です。

ひらめの身は結構しっかりしてますね♪

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身にも焦げ目がついたら、ひっくり返してマーガリンを投入します。

バター高いからマーガリンで代用です。無問題(モウマンタイ)!

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こんがり焼けばひらめは完成!

お皿に盛り付けます。

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空いたフライパンに再びマーガリンを投入!

そして再びにんにくを入れて、風味を出します。

ほら、暑いからスタミナつけないとね。

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そこにきのこを投入!

きのこをソテーしていきます。

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しんなりしてきたらダメ押しの醤油を投入!

バターに醤油、鬼に金棒。

向かうところ敵なしッス。

このきのこソテーにはひらめエキスも混ざってるからね。言うとっけど!!!

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ムニエルの上にきのこソテーを盛り付けて完成!

お上品なひらめのムニエルに、きのこソテーが溢れんばかりに乗っちゃって♪

サラダなんかも一緒に盛り付けちゃって♪

それでは、実食!

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それでは、きのこのソテーとともにいただきます!

お~♪


カリッ!ホクッ♪の白身がたまらん!


身は一見薄いんですけど、しっかり白身が主張して食べ応えありますね!

皮もカリッと仕上がっていて本当に美味しいです( ´∀`)

ひとつだけ残念なのが、エンガワ~!!!

刺身の時みたいに主張してない( ノД`)…

これならエンガワだけ外して刺身につけた方がよかったかも…。

ムニエルはムニエルで普通に旨いので、今度からはエンガワだけ外して刺身にしようと思います!

そして、きのこソテー。こいつがマジで旨い!

ムニエルと一緒に食べたら無限に食べられる。無限きのこ。

ボリューム満点のムニエル最高でした!ごちそうさまでした~!!!


癖のない白身なので和食洋食、何でもいけると思います。

今、本当にひらめの相場がだだ下がりなので、いろんな料理で食べてみて下さいね!


天然ひらめをおろす!(五枚卸し~刺身まで)